Toitumise, kehalise aktiivsuse ja stressi mõju immuunsüsteemi tööle. Immuunsüsteem on meie keha loomulik kaitsemehhanism, mis kaitseb meid erinevate haigustekitajate ja võõraste organismide eest. Selle tugevdamine on oluline, eriti kaasaja istuvat eluviisi ja ühekülgset toitumist arvesse võttes. Käesolevas artiklis vaatame lähemalt, mida iga inimene saab teha lihtsa vaevaga oma immuunsüsteemi töö parandamiseks. Foto: Pixabay Toitumise roll …
Kaasaegne sõltuvus: nutiseadmed ja nende mõju käitumisele Nutisõltuvus on viimasel aastakümnel meie igapäeva lahutamatuks osaks saanud. Telefonid, tahvelarvutid, playstationid- need tehnoloogiaimed võimaldavad suhelda, õppida, meelelahutust nautida ja palju muud. Lapsed näevad oma vanemaid pidevat telefoni, arvutit kasutamas ning peavadki seda normaalsuseks. Varem või hiljem antakse ka lapsele mõni tehniline vidin pihku, et tast rahu saada …
Automaksust suurpere näitel Automaks võib olla suurepärane võimalus suunata inimesi rohkem ühistransporti kasutama, rohkem üleüldiselt liikuma. Suurema ühistranspordi kasutamise korral on koormus loodusele väiksem. Õige on suunata ka inimesi autodest eemale, et nad rohkem liiguks, sest ülekaalulisus ja vähene liikuvus on ajas süvenev probleem. Probleem on linnades ka õhureostus, mida suur autode hulk põhjustab. Suuremad …
Kodulinnupidamisega käed kullas või kõrvuni sõnnikus? Kodulinnud on ühed parimad sõbrad, keda omale soovida. Annavad mune ja vajadusel pakuvad seltsi. Järgnevalt toome lugejateni, kuidas kõik meil algas ning miks meil olukord üle pea kasvas kiirelt. Kolisime maale elama sügisel 2019, vaid kuu enne meie pere vanima tütre sündi. Selgus aga tõsiasi, et siin vedeles suur …
Esimesed hambad: olulised nõuanded vanematele Süütud naeratused, esimesed hambad või siis hoopis lakkamatu lapsenutt ja ärevil vanemad? Beebide hammaste tulek on põnev etapp nende arengus, mis võib olla väljakutseid pakkuv nii beebile kui ka vanematele. Hammaste lõikumine toimub tavaliselt lapse esimesel eluaastal ning selle perioodi mõistmine ja teadlikkus võivad aidata vanematel seda erilist etappi sujuvamalt …
Milleks osta kalleid halupuid, kui on olemas pinnud Küttepuudeks pinnud? Aga miks ka mitte! Ajad on huvitavad. Euribor muudkui tõuseb ja sellevõrra muutuvad laenude tagasimaksed aina suuremaks. Samas ehitussektoris on raske, kuna inimestel ei jätku enam ehitamiseks raha ja tänu sellele hinnad langevad. Mõnevõrra on nüüdseks langenud ka küttepuude hinnad. Aasta tagasi võis veel 100+ …
Avastame maal elamise võlusid ja väljakutseid. Kui roheline on elu maal? Vastus: oleneb, millise nurga alt vaadata. Muru on kindlasti roheline, ka kuused on krundil suures osas rohelised (selles osas, mis üraskitest veel puutumata). Aga elukorraldus kui selline ei tundu ühestki otsast vaadates roheline. Maal elades peab alati arvestama suurte vahemaadega. Aasta aega käisin igapäevaselt …
Tervise edendamine või raha tuulde loopimine? Toidulisandid on viimastel aastakümnetel muutunud üha populaarsemaks ning neid turustatakse kui võimalust parandada tervist, suurendada energiataset, parandada üldist elukvaliteeti. Reklaamid lubavad meile kuldset elu, mis on täis energiat ja tugevat tervist ja seda ainult mõne kapsli või tableti abil. Kuid kas toidulisandid on tõepoolest nii võimsad, kui meile lubatakse? …
Valust võitu: kuidas kergendada nõelamisjärgset ebamugavustunnet Suvi on käimas täie hooga. Muude suviste toimetuste seas on lihtne kokku puutuda herilastega. Eriti meeldib neile putukatele puuviljadel maiustamas käia. Inimesel on loomuses hakata vehkima, kui keegi sumisev ta läheduses on. See aga ajab herilase tigedaks ja tõenäoliselt ta nõelab. Aga mida konkreetselt ette võtta kui herilane nõelab? …
Uni ja selle vajalikkus lapse- ja imikueas Magamine on nii mõnelegi lapsele üpriski vastumeelne tegevus. Mõnikord tingib seda üleväsimus või liialt põnev ümbrus, näiteks kui laps magab vankris. Igal juhul on äärmiselt oluline, et lapsed puhkaks vastavalt oma vanusele piisava arvu tunde. Esimese klassi lapsel on ööune pikkus suure tähtsusega, vastasel juhul võib ta esimestes …
