Sahharoos: suhkur meie toidulaual Sahharoos kuulub kindlasti kas teadlikult või mitteteadlikult paljude inimeste inimeste toidumenüüsse. Tänapäeva toitumisharjumuste juures moodustavad suure osa tarbitavast toidust valmistoidud, töödeldud toidud. Lisaks tarbitakse laialdaselt suhkrustatud jooke, erinevaid maiustusi. Teisalt on levinud mõte, et lauasuhkur on kui valge surm ja selle igasugusest tarbimisest tuleks kindlasti hoiduda. Aga kuidas siis on asjalood …
Toitumise, kehalise aktiivsuse ja stressi mõju immuunsüsteemi tööle. Immuunsüsteem on meie keha loomulik kaitsemehhanism, mis kaitseb meid erinevate haigustekitajate ja võõraste organismide eest. Selle tugevdamine on oluline, eriti kaasaja istuvat eluviisi ja ühekülgset toitumist arvesse võttes. Käesolevas artiklis vaatame lähemalt, mida iga inimene saab teha lihtsa vaevaga oma immuunsüsteemi töö parandamiseks. Foto: Pixabay Toitumise roll …
Tervise edendamine või raha tuulde loopimine? Toidulisandid on viimastel aastakümnetel muutunud üha populaarsemaks ning neid turustatakse kui võimalust parandada tervist, suurendada energiataset, parandada üldist elukvaliteeti. Reklaamid lubavad meile kuldset elu, mis on täis energiat ja tugevat tervist ja seda ainult mõne kapsli või tableti abil. Kuid kas toidulisandid on tõepoolest nii võimsad, kui meile lubatakse? …
